10-vazhnyh-etapov-v-otnosheniyah-ot-samogo-nachala-do-ih-zaversheniya

В моём окружении все девчонки ровесницы, примерный возраст – 33 плюс. В последнее время, я начала замечать, что при каждой встрече в наших разговорах очень остро встаёт вопрос, связанный с возрастными изменениями. Для того, чтобы понять, как перестать бояться своего возраста я обратилась к проверенным источникам.

Из одной статьи «Аргументы и Факты» я узнала основные приёмы, которые рекомендует использовать психолог Анна Хныкина, а именно:

Не нужно удерживать молодость

Несмотря на то, что быстро уходящие молодые годы лишают нас каких-то возможностей, забирают красоту и здоровье, в любом периоде жизни есть определенная прелесть и ценность.

Известный психолог Михаил Лабковский сказал очень мудрую вещь: «Жить прошлым – это депрессия, жить будущим – это стресс!»

Нужно всегда это помнить и постараться жить здесь и сейчас. Используйте данное вам время в полном объёме и в полную силу. Да и, если честно, как ни старайся всё равно не получится удержать её – эту самую молодость.

Воспринимать адекватно рекламу, показной образ жизни и социальные сети

Как известно, реклама зачастую агрессивная и сочная. В роликах и журналах всегда все красивые и безупречные, поэтому и хочется выглядеть также, как любимая актриса или модель. Эти навязанные стереотипы мешают быть самим собой и идти «нога в ногу» со своим возрастом.

Также и социальные сети. Не забывайте о том, что сейчас огромное множество фильтров и эффектов. Все ими пользуются и редактируют свои фото. Не поддавайтесь на эти уловки, воспринимайте адекватно то, что вы видите на своем экране.   

Обеспечить безбедную старость

По-хорошему, эта установка важна не только для женщин, но и для мужчин. Потому что, очень часто страх перед старостью объясняется боязнью потерять работу, лишиться привычного уровня дохода, и в итоге стать беспомощным.

Как перестать бояться своего возраста? Начинайте копить, а лучше копить и вкладывать (инвестировать) накопленные средства в надежные источники дохода. Чтобы деньги не только лежали на вашем счету, а еще и работали на вас.

Позаботиться о своём окружении

У меня есть знакомая женщина и ей уже далеко за 50. Она до сих пор носит короткие юбки, высоченные каблуки и развлекается в ночных клубах. Не подумайте, эта прекрасная женщина не молодится и не цепляется за иллюзии. Такой характер, такая натура, наверное.

Она прекрасно ладит с молодежью 20 плюс, находит общий язык, легко подхватывает сленг, интересы и отношение к жизни. Лично мне это удается с трудом. Я все равно чувствую некую пропасть между поколениями.

Так вот, в формировании своего окружения не нужно ориентироваться исключительно на возраст. Ориентироваться нужно на то, о чём вы говорите с этими людьми, находите ли вы общий язык и одну волну, насколько они вас радуют, поддерживают и вдохновляют.

Не надеяться на пластическую хирургию или молодых любовников

Даже самый лучший пластический хирург не избавит вас от боязни своего возраста. Да, на какое-то время он вас преобразит, и вы будете выглядеть немного лучше. Но, моложе это вас все равно не сделает и это факт.  То же самое касается молодых любовников. На время такой роман может дать ощущение, что вы победили возраст. Но это обман.

Думаю, что все-таки не нужно удерживать всеми силами былое, а лучше находиться в настоящем моменте и получать удовольствие от осознания своего опыта, мудрости, воплощения своих знаний в реальность.

Сформировать свое личное отношение к возрасту

Мы всегда боялись старости, беспомощности и смерти. Эта проблема возникла уже очень давно и является вечным философским вопросом.

Почитайте классические произведения, послушайте музыку, попытайтесь понять, как люди в разные времена справлялись со страхом перед старостью.

Когда человеку плохо на душе, то ему необходимо выговориться. Постарайтесь найти единомышленников и разговаривайте больше на волнующую вас тему. Постепенно в голове наступит порядок и ваши отношения с возрастом обретут гармонию.

Вам нужна помощь психолога? Надеюсь, что здесь вы её получите.

Фото к записи instagram/ouroceans

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *